l_o_l | Entries tagged with здоровье

Expand Cut Tags

No cut tags

В Интернете есть множество историй о невероятных похудениях, когда герою или героине удавалось запросто сбросить чуть ли не сто килограммов без каких-либо сверхусилий и без малейшего вреда для здоровья. Но так ли всё гладко на самом деле?

Писательница Элна Бейкер рассказала, как ей удалось сбросить 50 килограммов и с какими трудностями пришлось столкнуться после этого.

( Смотреть )

Колумб открывает Америку

-Душа моя, что тебе привезти из заграницы?

- Да что угодно. Сейчас все лечат.

Последняя фраза этого анекдота - типичная реакция большинства сограждан, вовлеченных в разговор на тему "сифилис". Однако у веры во всесилие современной медицины есть недостатки. Во всяком случае, для сифилиса конец ХХ - начало ХI века стали временем ренессанса. После развала Советского Союза заболеваемость сифилисом в Украине начала резко расти. В 2007-м заболеваемость этим "пережитком прошлого" в стране составила 13 910 случаев, а в 2013-м только среди детей до 17 лет уровень заболеваемости составлял 1,55 на 100 тыс. Причем нынешний сифилис научился прятаться. Так, по сравнению со статистическими данными 1991 года, подъем заболеваемости ранним скрытым сифилисом увеличился на две трети (с 38% до 53%), поздним сифилисом - в 2,5 раза, а неуточненными формами сифилиса - почти в 20 раз.
( Read more... )

Пред вами очередной результат того к чему приводят диета и усердные тренировки. В 2010 году девушка, изображенная на фото, весила 95 кг и поняла, что так больше не может продолжаться. Она всерьез занялась собой и сумела похудеть до 72 кг. Как она выглядит сегодня, и каким был процесс ее преображения, смотрите далее.

( Смотреть )

Почему лимонная вода? Лимоны в изобилии содержат питательные вещества, в том числе витамин С, В-комплекс витаминов, кальций, железо, магний, калий и клетчатку. Интересный факт: они содержат больше калия, чем яблоки или виноград!

Если вы попробуете пить бокал лимонной воды каждое утро, эта привычка останется с вами навсегда, и ваш организм будет вам за это благодарен. Чтобы лимонный сок не оставался на эмали ваших зубов, важно разбавить его водой любой температуры, хотя рекомендуется теплой. Пейте лимонную воду первым делом утром, за 15–30 минут до завтрака. Это поможет вам в полной мере получить выгоды от лимонной воды, которые перечислены ниже.

( Смотреть )

Когда вы в следующий раз соберётесь на пляж, обязательно проверьте, эффективен ли всё ещё ваш крем для загара. Он, конечно, портится не так быстро, как молоко и прочие продукты, но всё же свой срок годности имеется и у него.

little-girl-sunscreen

Этот срок зависит от того, в каких условиях вы храните свой крем, — объясняет профессор Университета прикладных наук Северо-западной Швейцарии Георгиос Иманидис.

Если крем для загара хранился в сухом и прохладном месте (в кладовке, к примеру), то он может оставаться пригодным на протяжении пяти или даже десяти лет. Между тем большинство производителей официально ограничивают срок службы своих кремов тремя годами, и то если продукт хранится в оптимальных условиях.

Однако люди часто берут крем для загара на пляж, оставляют его в раскалённой машине или таскают повсюду в рюкзаках. Когда крем для загара нагревается, его составные элементы начинают быстрее распадаться — а значит, и конец срока годности крема приближается быстрее.

( Продолжение )

Получая слишком много энергии — из жиров или углеводов, в том числе сахара — вы набираете вес. Если эту тенденцию под контролем не держать, то растет риск заболеваний, связанных с образом жизни. Диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака, к примеру, особо опасны людям с лишним весом. С учетом этого Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым и детям ограничить потребление «свободных сахаров» до 10% от общего количества полученной за день энергии. Лучше всего будет поддерживать эту цифру еще меньше — 5% подарит вам дополнительные преимущества.

Сколько сахара можно есть на самом деле

( Продолжение )

Стрессовые ситуации зарождаются в мозгу человека, но быстро распространяют свое влияние на все остальные части тела. Последствия хронического стресса устранять очень непросто: фактически, организм упорно стремится к саморазрушению. Кроме всего прочего, стресс оказывает существенное воздействие на мышцы челюстей и шеи.

( Продолжение )

В Индии сырой рыбой лечат легочные болезни. Живым лекарством является особая разновидность азиатского змееголова.

Принять лекарство можно только раз в году. Испробовать действие рыбной терапии возможно в начале июня. В городе Хайдерабад люди часами стоят в очереди, чтобы получить свою порцию «зелья».

Особенность приема «лекарства» в том, что рыбку надо проглотить живьем, а до этого ей в рот помещают специальное снадобье. Продвигаясь по пищеводу, она выпускает лекарство.

Змееголов плавает внутри около 15 минут и, как говорят, помогает очистить легкие. Некоторые поклонники этого способа, таким образом, лечатся не один десяток лет.

( Поделиться с друзьями )

Как всем известно — вода, это основной наш ингредиент. То, из чего мы состоим больше всего.

Каждая клетка нашего организма, кожа или же орган, все нуждаются в воде, как любой цветок, в горшке у вас на подоконнике. Тут мы можем провести параллель с цветком — если ему хватает воды, не слишком много, не слишком мало — он цветет, листья его зелены и он счастлив.

Мы тоже пьем, сравнивая нас с цветком, но мы очень часто заменяем воду : газировкой, ведрами кофе, чаем, молоком, кто-то вливает в себя любимого любимую вкусную дозу любимого пива и т. д.

Что же случится с нами, если мы всего-лишь на 30 дней, выбросим из нашего рациона все напитки, кроме воды? Мы не будем менять предпочтения в еде, не будем уменьшать или увеличивать наши активные нагрузки в течении дня — только лишь поменяем все льющееся на воду.

( Узнать )

Томатный сок — это обалденная штука! Он единственный из овощных соков получил широкое распространение, что неудивительно, если учесть, что разделение растений на фрукты и овощи абсолютно условно, а томат по своим качествам ближе к фруктам, чем к овощам.

( Смотреть )

( Поделиться с друзьями )

Принято считать, что первый приём пищи за день должен быть самым плотным, обед — полегче, а ужин и вовсе можно «отдать врагу», как, по легенде, утверждал Суворов.

Со времён Суворова прошло много времени, да и, при всех достоинствах, диетологом полководец не был. Не был он и врачом, в отличие от нашего эксперта. Знаменитый советский и российский врач-кардиохирург, изобретатель, профессор, академик РАН и РАМН, главный кардиохирург Минздрава РФ, Лео Бокерия в интервью телеканалу РЕН ТВ перевернул устоявшееся представления. По словам врача, устоявшееся представление о режиме питания — ошибочны.

Главный кардиолог России Лео Бокерия: «Завтрак — отдай врагу!» — Лео Бокерия • Fithacker.ru

Цитата врача:

( Продолжение )

Пот способен творить чудеса: в мужском организме он может вырабатывать то, без чего секс невозможен.

Ученые из Journal of Sexual Medicine утверждают, что у мужчин, ведущих активный образ жизни, более крепкая эректильная функция, нежели у тех, кто постоянно сидит.

Тренируйся до седьмого пота, если хочешь поправить половое здоровье.

( Продолжение )

Перед вами перевод весьма и весьма нашумевшей статьи на болезненную для многих тему прививок. Её автор, доктор Дженнифер Рафф, устав слушать ненаучные нападки на вакцинацию, решила расставить все точки над и, и привела множество веских аргументов в защиту своей позиции. Слово автору.

( Продолжение )

Он просыпается в 6 утра, начинает день с протеинового коктейля и тренировки, а заканчивает бассейном. Ест каждые три часа, тщательно отмеряя порции и подсчитывая калории. В его рационе всё либо органическое, либо обезжиренное, либо то и другое одновременно. Он потребляет 2 литра негазированной воды в сутки, большую часть дня проводит на свежем воздухе, а на выходных развлекается велосипедными поездками и командными спортивными играми. Не пьёт, не курит, не ест сладкого… И не существует.

Человека, способного так изуродовать собственную жизнь, придумали маркетологи, продвигающие бренды, ассоциирующиеся со здоровым образом жизни. Этот образ создан для того, чтобы помогать вам тратить деньги и мешать жить. Его цель — вызывать чувство вины из-за отсутствия кубиков пресса, времени для занятий в тренажёрном зале и силы воли, необходимой, чтобы втиснуться в жёсткие рамки спортивного режима. И да, движимые этим чувством, вы немедленно купите какой-нибудь раскрученный "символ здоровья". Который вряд ли сделает вас здоровее.

( Продолжение )

Знали ли вы, что любым своим пальцем можно воспользоваться как ключом? Только открывать им лучше не потайную дверцу в каморке папы Карло, а секреты собственного настроения и даже глобального самочувствия. Потягивая и массируя, прибавим себе уверенности и здоровья! Определить, за какой именно палец пора хвататься, можно с помощью нашей "инструкции" в картинках.

( Продолжение )

Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г. К сожалению, он не просто забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой.

Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах, иногда при мастопатиях, ушибах. Ещё солевые ванны, промывание носа, протирание солевым раствором лица от морщин, промывание пазух носа... Это всё проверено и работает!

Данный рассказ был найден в старой газете. Речь в нём идёт об удивительных целительных свойствах соли, которую применяли ещё во время второй мировой войны для лечения раненых солдат.
Пишет медсестра, непосредственно принимающая участие в боевых действиях

Во время Великой Отечественной войны я работала старшей операционной сестрой в полевых госпиталях с хирургом И. И. Щегловым. В отличие от других врачей, он успешно применял при лечении раненых гипертонический раствор поваренной соли.

( Продолжение )

Хирургические маски — ловушки секреций из дыхательных путей (в том числе бактерий и вирусов). Они предотвращают передачу заболевания другим. Хирургические маски не предназначены для защиты носителя маски от заражения вирусом гриппа.

( Поделиться с друзьями )

Зима — пора простуды и гриппа, и чтобы избежать всех «прелестей» этого времени года необходимо не только одеваться по погоде, но и употреблять определённые продукты, чтобы обеспечить организм витаминами. Не зря в каждое время года растут разные овощи и фрукты, ведь так важно включить в свой рацион именно те продукты, в которых организм больше всего нуждается в определённый сезон. Поэтому в холодные зимние месяцы не забывайте про эти 12 полезных продуктов.

Хурма

Это оранжевый фрукт — словно яркое пятно для серых зимних будней. Являясь хорошим источником клетчатки и витамина С, хурма помогает нам бороться с многочисленными простудными заболеваниями этого сезона, нормализует работу кишечника и улучшает состояние кожи. Хурма по вкусу отлично сочетается с корицей — этот дует можно включить в зимнюю выпечку. Также можно порезать спелую хурму дольками и добавить в салат, а можно сварить, пюрировать ее и приготовить фруктовый соус.

Свекла

Зима — это самое время для корнеплодов. Сладковатый, глубокий вкус свеклы и ее насыщенный рубиновый цвет украсит своим появлением любое блюдо. Свекла содержит особые антиоксиданты, которые помогают в борьбе с раком, а также большое количество калия и фолиевой кислоты, что благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Попробуйте слегка обжарить свеклу вместе с морковью, а затем протушите ее с чечевицей, приправив специей карри и травами — в итоге получится полезное для сердца вегетарианское блюдо.

( Продолжение )

Сегодня тренер триатлетов Михаил Иванов поделится с тобой ценной информацией о влиянии сна на эффективность тренировок, об улучшении качества сна, и многом другом.

Здоровый сон — важнейшая часть отдыха, восстановления, и подготовки спортсмена к соревнованиям. Узнай важные аспекты, связанные с процессом, занимающим треть твоей жизни.

Спи не менее 8-ми часов в сутки.

( Продолжение )